Yoga in Arbon

Unsere Yoga-Lehrerin ist ein absoluter Vollprofi mit jahrelanger Erfahrung und tiefem Fachwissen – sie begleitet dich mit Herz und Expertise auf deinem Weg zu mehr Balance und Wohlbefinden.

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‍Zielsetzung

Das Ziel ist es, Yoga in unterschiedlichen Formaten anzubieten, die den individuellen Bedürfnissen und Vorlieben der Teilnehmenden gerecht werden. Personal Yoga richtet sich an Personen, die maßgeschneiderte Einheiten wünschen, während Gruppen-Yoga den Fokus auf Gemeinschaft und den Austausch mit Gleichgesinnten legt.

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Angebotsstruktur

Personal Yoga

• Zielgruppe:
  Einzelpersonen, die gezielt auf ihre körperlichen und mentalen Bedürfnisse eingehen möchten. Ideal für Anfänger, Personen mit speziellen gesundheitlichen Anforderungen oder fortgeschrittene Praktizierende, die ihre Praxis vertiefen möchten.

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• Format:
  • 1:1-Sitzungen in einem ruhigen Umfeld.
  • Flexible Terminvereinbarung.
  • Individuelle Anpassung der Übungen an körperliche Gegebenheiten (z. B. Rückenprobleme, Stressabbau).
  • Fokus auf persönliche Ziele (z. B. Flexibilität, Kraftaufbau, Entspannung).
• Dauer: 50 Minuten.

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Gruppen-Yoga

• Zielgruppe:
  Personen, die Yoga in einer motivierenden Gemeinschaft erleben möchten. Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.

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• Format:
• Thematische Einheiten: Entspannung, Power-Yoga, Stressabbau, Morgen-Yoga.
• Gruppengröße: 6–15 Teilnehmende, um individuelle Korrekturen zu ermöglichen.

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• Dauer: 50 Minuten.‍
• Vorteile: Förderung sozialer Interaktionen, gemeinsames Erleben und Motivation.

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Inhalte der Yoga-Sessions

die Inhalte der Yoga-Session werden individuell auf euch angepasst. Ihr könnt zwischen Bungeefit Yoga, Boxing Yoga oder Power Yoga entscheiden.

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Preisgestaltung

• Personal Yoga:
  • Einzelstunde (50 Min.): 100 CHF.
  • 5er-Paket: 400 CHF.
• Gruppen-Yoga: (ab 6 Personen)
  • Einzelstunde:  25 CHF pro Person.